Ashwagandha 500mg - 60 Kapseln - XXL Ernährung

Ashwagandha ist eine traditionelle Pflanzenart, die hauptsächlich in Indien vorkommt und aufgrund ihrer Vorteile seit Tausenden von Jahren in der Ayurveda, einer traditionellen Heilmethode, verwendet wird.

Die Wurzeln von Ashwagandha enthalten verschiedene Alkaloide, darunter den Hauptbestandteil: Withanolide (standardisiert auf 2,5 %). Dies sind Steroide mit einer ähnlichen Wirkung wie Panax Ginseng, weshalb Ashwagandha auch als indischer Ginseng bezeichnet wird. 

Die Wirkung von Ashwagandha ist in wissenschaftlichen Untersuchungen nicht sehr gut bewiesen, aber es gibt zahlreiche positive Erfahrungen mit Ashwagandha sowohl bei Sportlern als auch bei Menschen, die einfach ihr Wohlbefinden verbessern möchten. 

Beim Kauf von Ashwagandha sollten Sie darauf achten, ein Extrakt zu wählen, das ausreichend hoch dosiert ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Dosierung von etwa 500 Milligramm Ashwagandha vollkommen sicher ist und diese Dosierung effektiver ist als 250 Milligramm. Die Verwendung von Ashwagandha hat bei dieser empfohlenen Dosierung keine Nachteile oder Nebenwirkungen und ist nicht gefährlich einzunehmen. Ashwagandha kann sowohl von Männern als auch von Frauen verwendet werden.

Jede Kapsel enthält 500 mg Ashwagandha-Pulver und wird vorzugsweise zu den Mahlzeiten eingenommen.

Durch die Veggie-Kapseln ist das Produkt sowohl für Vegetarier als auch für Veganer geeignet.

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Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Lagern Sie an einem trockenen und kühlen Ort. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Haltet euch außerhalb der Reichweite von Kindern.